Se帽ales de alerta que no debes ignorar

Autocr铆tica constante

Pensamientos negativos sobre uno mismo

Dificultad para aceptar cumplidos o reconocer logros

Sentimientos persistentes de inutilidad y falta de val铆a

Compararse negativamente con los dem谩s

Temor al rechazo o a la desaprobaci贸n de los dem谩s

Evitaci贸n de desaf铆os o nuevas experiencias por miedo al fracaso

Necesidad de complacer a otros a costa de las propias necesidades

Sensaci贸n de no merecer cosas buenas en la vida

Dificultad para tomar decisiones y confiar en el propio juicio

Sentimientos de culpa o verg眉enza frecuentes

Aislamiento social o dificultad para establecer relaciones saludables

Postura corporal encorvada y lenguaje corporal retra铆do

Descuido de la higiene o apariencia personal

Exceso de perfeccionismo y necesidad de aprobaci贸n

Pensamientos de que los dem谩s no valoran o respetan

Aprende a mirarte de forma positiva

Tratamiento de la autoestima baja

La baja autoestima puede ser una barrera considerable para vivir plenamente. Mi m茅todo se enfoca en fortalecer tu autoimagen a trav茅s del autoconocimiento y la aceptaci贸n.

Te ayudar茅 a identificar las creencias negativas que tienes sobre ti mismo y a desafiarlas mediante t茅cnicas que promuevan una visi贸n m谩s positiva y equilibrada de tus capacidades y valor.

El objetivo es aumentar tu autoestima, permiti茅ndote avanzar con confianza hacia tus metas y aspiraciones.

Psic贸logo autoestima baja Tenerife

Confiar no es siempre f谩cil

Pero te aseguro implicaci贸n al 100% y empat铆a.

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Conexi贸n

Mis clientes destacan que mi cercan铆a y calidez les hace sentirse seguros.

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Transparencia

Me gusta explicar el proceso y los objetivos, para que sepas qu茅 esperar.

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Eficacia

Mi 茅xito es que alcances los objetivos y puedes finalizar la terapia.

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Confianza

Mis clientes valoran la calidad de mi servicio con 5* en Doctoralia.

Buscar ayuda de un psic贸logo para la autoestima baja tiene tiene buenos resultados.

Tratamiento de la baja autoestima

Todos nos sentimos abrumados en alg煤n momento

Pero si esta situaci贸n est谩 condicionando tu vida, es el momento de dar el paso.

No hay emociones buenas ni malas, todas tienen su lugar. Pero hay algunas que nos hacen sentir incomodidad, en tu caso una baja autoestima que no es saludable. Juntos, exploraremos las ra铆ces de tus sentimientos inc贸modos y trabajaremos en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que los perpet煤an.
Con ejercicios basados en la evidencia cient铆fica, te dotar茅 de herramientas pr谩cticas y estrategias que te permitan manejar y reducir la intensidad de esas emociones negativas.
Soy un firme defensor de que los momentos dif铆ciles nos ayudan a crecer, a descubrir una nueva versi贸n de nosotros mismos, una versi贸n mejor. Pero necesitamos un espacio para explorar las emociones. Con mi ayuda, desarrollar谩s una mayor autocomprensi贸n y resiliencia, para enfrentar con mayor confianza y tranquilidad las situaciones cotidianas y los desaf铆os de la vida.
Al final, el objetivo es que puedas disfrutar de una vida m谩s equilibrada y satisfactoria, libre de una autoestima baja y sin confianza.

Inicia hoy el viaje

Aprende a lidiar con la baja autoestima

Si buscas un psic贸logo que te ayude a transitar por este momento dif铆cil, aprendiendo a gestionar la baja autoestima, estoy a tu disposici贸n.
Rellena el formulario web, llama al 623029779, escribiendo un email al info@enriquebritopsicologo.com o envi谩ndome un Whatsapp.

Eres lo que creespiensassientes
Aprende a relacionarte con tus pensamientos para transformar tu vida

Adem谩s de autoestima baja, tengo amplia experiencia en abordar otras situaciones inc贸modas. Cada 谩rea de intervenci贸n se trata con un enfoque personalizado y con estrategias basadas en la evidencia cient铆fica. Sin adornos ni falsas esperanzas.

Estr茅s y ansiedad

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Insomnio por ansiedad

Trastorno del sue帽o

Tristeza y soledad

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Terapia de pareja

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Tratamiento de la depresi贸n

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Ataques de p谩nico

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Trastorno obsesivo compulsivo

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