Regula los ciclos de sueño
Tratamiento de insomnio por ansiedad
Entiendo lo frustrante y agotador que es dar vueltas en la cama, noche tras noche, luchando por un descanso que parece esquivo.
En mi enfoque para tratar el insomnio por ansiedad y los trastornos del sueño, aplico un método estructurado que combina la terapia cognitivo-conductual con principios validados de las terapias contextuales. Este tratamiento está diseñado para ofrecerte soluciones prácticas y eficaces, ayudándote a establecer y mantener patrones de sueño saludables.
Te proporcionaré técnicas probadas para regular tus ciclos de sueño y asegurar un descanso nocturno reparador.
Tratamiento del insomnio por ansiedad
Todos dormimos mal algunos días
Pero si esta situación está condicionando tu vida, es el momento de dar el paso.
Inicia hoy el viaje
Aprende a lidiar con el insomnio por ansiedad
Si buscas un psicólogo que te ayude a transitar por este momento difícil, aprendiendo a gestionar un trastorno del sueño, estoy a tu disposición.
Rellena el formulario web, llama al 623029779, escribiendo un email al info@enriquebritopsicologo.com o enviándome un Whatsapp.
Además de insomnio por ansiedad, tengo amplia experiencia en abordar otras situaciones incómodas. Cada área de intervención se trata con un enfoque personalizado y con estrategias basadas en la evidencia científica. Sin adornos ni falsas esperanzas.
