Se帽ales de alerta que no debes ignorar

Sentimientos persistentes de vac铆o o tristeza

P茅rdida de inter茅s en actividades que antes eran placenteras

Sensaci贸n de aislamiento, incluso rodeado de otras personas

Dificultad para encontrar motivaci贸n para las tareas diarias

Llanto frecuente o sentimientos de desesperanza

Problemas para conciliar el sue帽o o dormir en exceso

Cambios en el apetito, comer demasiado o muy poco

Pensamientos negativos recurrentes sobre uno mismo

Sensaci贸n de no tener a nadie en quien confiar

Evitaci贸n de interacciones sociales y eventos

Baja energ铆a o fatiga constante

Problemas para concentrarse o tomar decisiones

Sentimientos de inutilidad y culpa excesiva

Mayor sensibilidad al rechazo o las cr铆ticas

Deseos de escapar de la realidad o de situaciones actuales

Espacio para hablar de tus sentimientos

Tratamiento de soledad y tristeza

Abordar los sentimientos de tristeza y soledad requiere un entorno seguro donde puedas explorar y expresar tus emociones sin miedo al juicio.

Te ofrecer茅 ese espacio compasivo y comprensivo donde podr谩s hablar abiertamente sobre tus sentimientos.

Trabajaremos para entender las ra铆ces de tu tristeza y soledad.

Psic贸logo soledad y tristeza Tenerife

Confiar no es siempre f谩cil

Pero te aseguro implicaci贸n al 100% y empat铆a.

Psic贸logo en Tenerife

Conexi贸n

Mis clientes destacan que mi cercan铆a y calidez les hace sentirse seguros.

Psic贸logo en Tenerife

Transparencia

Me gusta explicar el proceso y los objetivos, para que sepas qu茅 esperar.

Enrique Brito psicol贸go en Tenerife

Eficacia

Mi 茅xito es que alcances los objetivos y puedes finalizar la terapia.

Enrique Brito psicol贸go en Tenerife

Confianza

Mis clientes valoran la calidad de mi servicio con 5* en Doctoralia.

Buscar ayuda de un psic贸logo para soledad y tristeza tiene tiene buenos resultados.

Tratamiento de soledad y tristeza

Todos nos sentimos tristes en algunos momentos

Pero si esta situaci贸n est谩 condicionando tu vida, es el momento de dar el paso.

No hay emociones buenas ni malas, todas tienen su lugar. Pero hay algunas que nos hacen sentir incomodidad, en tu caso sensaci贸n de soledad y/o tristeza. Juntos, exploraremos las ra铆ces de tus sentimientos inc贸modos y trabajaremos en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que los perpet煤an.
Con ejercicios basados en la evidencia cient铆fica, te dotar茅 de herramientas pr谩cticas y estrategias que te permitan manejar y reducir la intensidad de esas emociones negativas.
Soy un firme defensor de que los momentos dif铆ciles nos ayudan a crecer, a descubrir una nueva versi贸n de nosotros mismos, una versi贸n mejor. Pero necesitamos un espacio para explorar las emociones. Con mi ayuda, desarrollar谩s una mayor autocomprensi贸n y resiliencia, para enfrentar con mayor confianza y tranquilidad los sentimientos de soledad y tristeza que te provocan algunos desaf铆os de la vida.
Al final, el objetivo es que puedas disfrutar de una vida m谩s equilibrada y satisfactoria, libre de sentimientos extremos de soledad y tristeza.

Inicia hoy el viaje

Aprende a lidiar con la soledad y la tristeza

Si buscas un psic贸logo que te ayude a transitar por este momento dif铆cil, aprendiendo a gestionar los sentimientos de soledad y tristeza, estoy a tu disposici贸n. Rellena el formulario web, llama al 623029779, escribiendo un email al info@enriquebritopsicologo.com o envi谩ndome un Whatsapp.

Eres lo que creespiensassientes
Aprende a relacionarte con tus pensamientos para transformar tu vida

Adem谩s de soledad y tristeza, tengo amplia experiencia en abordar otras situaciones inc贸modas. Cada 谩rea de intervenci贸n se trata con un enfoque personalizado y con estrategias basadas en la evidencia cient铆fica. Sin adornos ni falsas esperanzas.

Estr茅s y ansiedad

Estr茅s y ansiedad

Trastorno del sue帽o

Trastorno del sue帽o

Baja autoestima

Baja autoestima

Terapia de pareja

Superaci贸n del duelo

Tratamiento de la depresi贸n

Depresi贸n

Ataques de p谩nico

Ataques de p谩nico

Trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo compulsivo

Terapia de pareja

Terapia de pareja

Terapia familiar

Terapia familiar

Estr茅s y ansiedad

Neuropsicolog铆a