Se帽ales de alerta que no debes ignorar

Pensamientos intrusivos y no deseados que causan ansiedad

Necesidad de realizar comportamientos repetitivos (compulsiones)

Preocupaci贸n excesiva sobre la limpieza, el orden o la simetr铆a

Realizar rituales y cosas repetidamente

Evitaci贸n de situaciones o lugares que desencadenan obsesiones

Necesidad de contar, repetir palabras o frases en silencio

Acumulaci贸n de objetos e incapacidad para deshacerse de ellos

Preocupaci贸n por el da帽o a uno mismo o a otros, incluso sin motivo

Dudas persistentes sobre acciones cotidianas (cerrar puertas, apagar luces)

Necesidad de asegurarse repetidamente de las acciones

Temor excesivo a la contaminaci贸n o los g茅rmenes

Sentimientos de culpa o verg眉enza sobre los pensamientos

Interferencias en la vida diaria debido a las obsesiones y compulsiones

Sensaci贸n de alivio breve y temporal al realizar las compulsiones

Reconocer que las obsesiones son irracionales, pero incapacidad para detenerlas

Aprender谩s a manejar las obsesiones

Tratamiento del TOC

Entiendo la lucha constante que suponen los pensamientos y rituales que demandan tu atenci贸n y energ铆a, atrap谩ndote en un ciclo interminable.

El tratamiento del TOC que implemento utiliza una combinaci贸n avanzada de t茅cnicas efectivas para ofrecer una soluci贸n r谩pida y duradera.

Este enfoque sistem谩tico te permitir谩 enfrentar y manejar tus obsesiones y compulsiones de manera efectiva, reduciendo significativamente su impacto en tu vida diaria y promoviendo una independencia duradera.

Aprender谩s a manejar tus obsesiones de manera efectiva.

Tratamiento del TOC Tenerife

Confiar no es siempre f谩cil

Pero te aseguro implicaci贸n al 100% y empat铆a.

Psic贸logo en Tenerife

Conexi贸n

Mis clientes destacan que mi cercan铆a y calidez les hace sentirse seguros.

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Me gusta explicar el proceso y los objetivos, para que sepas qu茅 esperar.

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Eficacia

Mi 茅xito es que alcances los objetivos y puedes finalizar la terapia.

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Mis clientes valoran la calidad de mi servicio con 5* en Doctoralia.

Buscar ayuda de un psic贸logo para TOC tiene buenos resultados.

Tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo

Todos tenemos extravagancias algunos momentos

Pero si esta situaci贸n est谩 condicionando tu vida, es el momento de dar el paso.

No hay emociones buenas ni malas, todas tienen su lugar. Pero hay algunas que nos hacen sentir incomodidad, en tu caso un trastorno obsesivo compulsivo. Juntos, exploraremos las ra铆ces de tus sentimientos inc贸modos y trabajaremos en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que los perpet煤an.
Con ejercicios basados en la evidencia cient铆fica, te dotar茅 de herramientas pr谩cticas y estrategias que te permitan manejar y reducir la intensidad de esas emociones negativas.
Soy un firme defensor de que los momentos dif铆ciles nos ayudan a crecer, a descubrir una nueva versi贸n de nosotros mismos, una versi贸n mejor. Pero necesitamos un espacio para explorar las emociones. Con mi ayuda, desarrollar谩s una mayor autocomprensi贸n y resiliencia, para enfrentar con mayor confianza y tranquilidad las obsesiones y compulsiones que te provocan los desaf铆os de la vida.
Al final, el objetivo es que puedas disfrutar de una vida m谩s equilibrada y satisfactoria, libre de TOC.

Inicia hoy el viaje

Aprende a lidiar con el TOC

Si buscas un psic贸logo que te ayude a transitar por este momento dif铆cil, aprendiendo a gestionar el trastorno obsesivo compulsivo, estoy a tu disposici贸n. Rellena el formulario web, llama al 623029779, escribiendo un email al info@enriquebritopsicologo.com o envi谩ndome un Whatsapp.

Eres lo que creespiensassientes
Aprende a relacionarte con tus pensamientos para transformar tu vida

Adem谩s de TOC, tengo amplia experiencia en abordar otras situaciones inc贸modas. Cada 谩rea de intervenci贸n se trata con un enfoque personalizado y con estrategias basadas en la evidencia cient铆fica. Sin adornos ni falsas esperanzas.

Estr茅s y ansiedad

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Terapia familiar

Trastorno del sue帽o

Baja autoestima

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Tristeza y soledad

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Superaci贸n del duelo

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Ataques de p谩nico

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Terapia de pareja

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Terapia familiar

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Neuropsicolog铆a